何か始めたいけど、何がいいか分からない！今期のおすすめ講座の紹介です。
ハッピーとワクワク！ チアダンス入門
講師：秋田ノーザンハッピネッツ 高野 奏
音楽に合わせて身体を動かそう！チアダンスで「リフレッシュ」しませんか？
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曜日・時間 水曜日 13:00～14:30 |
受講料 13,310円 11回/3ヶ月 |
持ち物 動きやすい服装、シューズ、飲み物、教材費3,500円（初回のみ、ポンポン代） |
足腰が弱ってきたと心配な 50代からのウォーキングレッスン
講師：デューク更家公認ウォーキングスタイリスト SAYAKA
ウォーキングエクササイズで、50代からの足腰の筋力アップを目指します。転倒やケガ予防、腰痛ヒザ痛の解消、スリムアップ、むくみや冷え改善などの効果が期待できます。
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曜日・時間 第2・4金曜日 14:00～15:00 |
受講料 13,200円 6回/3ヶ月 |
持ち物 動きやすい服装、スニーカー、飲み物 |
暮らしの中のおしゃれな 水引細工講座
講師：手芸アドバイザー Office Irodori Iroha 代表 工藤 美智子
実用的な水引の使い方を、簡単な作品作りで習得し、暮らしの中で楽しめる水引アート作品作りを行います。ブローチやコサージュ、イヤリング、季節のお花などを作ります。
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曜日・時間 第2・4水曜日 13:30～15:30 |
受講料 9,240円 6回/3ヶ月 |
持ち物 お手拭き、はさみ、木工ボンド、多機能ボンド、カッティングボード、目打ち、教材費1回500円 |
すぐに使える実践編 お片付けレッスン
講師：整理収納アドバイザー１級 千葉 明美
キッチン、クローゼット、納戸など、どう片付けたらいいのか、具体的にご提案致します。春までにスッキリ快適な暮らしを手にいれましょう。
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曜日・時間 月曜日（第３） 10:30～11:30 |
受講料 3,630円 13回/3ヶ月 |
持ち物 筆記用具、ノート |
マヤ暦アドバイザー養成講座
講師：時間の法則講師 渡辺 朱美
マヤ暦の知識が身につき、ご自分やご家族の時間の法則を捉えることができます。また、マヤ暦入門アドバイザーとしてご活動いただけます。
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曜日・時間 第1・3水曜日 14:00～16:00 |
受講料 15,000円 6回/3ヶ月 |
持ち物 筆記用具、ノート |
基礎から学ぶ 楽しい演歌教室
講師：演歌指導者 千華 洋子
月1回新曲を覚えます。一人一人にわかりやすく丁寧にご指導します。楽しい時間を過ごしましょう。
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曜日・時間 第1・3水曜日 10:30～12:00 |
受講料 10560円 6回/3ヶ月 |
持ち物 筆記用具 |
おうちで簡単！ 手ごねパン
講師：フードコーディネーター 松橋 智佳
どこのご家庭でも、簡単に作ることのできる素朴なパンの基本コースになっています。天然酵母と国内小麦を使用し、身体にやさしいパンを焼き上げます。
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曜日・時間 第3土曜日 10:00～12:00 |
受講料 5,940円 3回/3ヶ月 |
持ち物 筆記用具、エプロン、ハンドタオル、教材費1回1,500円 |
社交ダンスへようこそ
講師：日本ボールルームダンス東北競技会ファイナリスト 皆川 司
初心者歓迎！社交ダンスの基礎を学びながら、美しく楽しくたくさん踊りましょう。
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曜日・時間 金曜日 15:30～17:00 |
受講料 13,310円 11回/3ヶ月 |
持ち物 動きやすい服装、ダンスシューズあるいはスニーカー等 |
ラージボール卓球
講師：公認卓球コーチ２ 西村 郁夫・工藤 強
『硬式卓球』より大きくて軽い球ですので、楽しくラリーが続きます。心と体の健康にぜひ『ラージボール』を始めましょう。
※会場/秋田卓球会館（秋田市泉南3丁目１３－１０）
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曜日・時間 月曜日 13:30～15:30 |
受講料 12,100円 11回/3ヶ月 |
持ち物 運動できる服装、内ズック、ラケット（持っている方） |
