おすすめ講座

何か始めたいけど、何がいいか分からない!今期のおすすめ講座の紹介です。

ハッピーとワクワク! チアダンス入門

講師:秋田ノーザンハッピネッツ  高野 奏

音楽に合わせて身体を動かそう!チアダンスで「リフレッシュ」しませんか?

曜日・時間
水曜日
13:00~14:30
受講料
13,310円
11回/3ヶ月
持ち物
動きやすい服装、シューズ、飲み物、教材費3,500円(初回のみ、ポンポン代)

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足腰が弱ってきたと心配な 50代からのウォーキングレッスン

講師:デューク更家公認ウォーキングスタイリスト  SAYAKA

ウォーキングエクササイズで、50代からの足腰の筋力アップを目指します。転倒やケガ予防、腰痛ヒザ痛の解消、スリムアップ、むくみや冷え改善などの効果が期待できます。

曜日・時間
第2・4金曜日
14:00~15:00
受講料
13,200円
6回/3ヶ月
持ち物
動きやすい服装、スニーカー、飲み物

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暮らしの中のおしゃれな 水引細工講座

講師:手芸アドバイザー Office Irodori Iroha 代表  工藤 美智子

実用的な水引の使い方を、簡単な作品作りで習得し、暮らしの中で楽しめる水引アート作品作りを行います。ブローチやコサージュ、イヤリング、季節のお花などを作ります。

曜日・時間
第2・4水曜日
13:30~15:30
受講料
9,240円
6回/3ヶ月
持ち物
お手拭き、はさみ、木工ボンド、多機能ボンド、カッティングボード、目打ち、教材費1回500円

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すぐに使える実践編 お片付けレッスン

講師:整理収納アドバイザー1級  千葉 明美

キッチン、クローゼット、納戸など、どう片付けたらいいのか、具体的にご提案致します。春までにスッキリ快適な暮らしを手にいれましょう。

曜日・時間
月曜日(第3)
10:30~11:30
受講料
3,630円
13回/3ヶ月
持ち物
筆記用具、ノート

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マヤ暦アドバイザー養成講座

講師:時間の法則講師  渡辺 朱美

マヤ暦の知識が身につき、ご自分やご家族の時間の法則を捉えることができます。また、マヤ暦入門アドバイザーとしてご活動いただけます。

曜日・時間
第1・3水曜日
14:00~16:00
受講料
15,000円
6回/3ヶ月
持ち物
筆記用具、ノート

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基礎から学ぶ 楽しい演歌教室

講師:演歌指導者  千華 洋子

月1回新曲を覚えます。一人一人にわかりやすく丁寧にご指導します。楽しい時間を過ごしましょう。

曜日・時間
第1・3水曜日
10:30~12:00
受講料
10560円
6回/3ヶ月
持ち物
筆記用具

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おうちで簡単! 手ごねパン

講師:フードコーディネーター  松橋 智佳

どこのご家庭でも、簡単に作ることのできる素朴なパンの基本コースになっています。天然酵母と国内小麦を使用し、身体にやさしいパンを焼き上げます。

曜日・時間
第3土曜日
10:00~12:00
受講料
5,940円
3回/3ヶ月
持ち物
筆記用具、エプロン、ハンドタオル、教材費1回1,500円

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社交ダンスへようこそ

講師:日本ボールルームダンス東北競技会ファイナリスト  皆川 司

初心者歓迎!社交ダンスの基礎を学びながら、美しく楽しくたくさん踊りましょう。

曜日・時間
金曜日
15:30~17:00
受講料
13,310円
11回/3ヶ月
持ち物
動きやすい服装、ダンスシューズあるいはスニーカー等

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ラージボール卓球

講師:公認卓球コーチ2  西村 郁夫・工藤 強

『硬式卓球』より大きくて軽い球ですので、楽しくラリーが続きます。心と体の健康にぜひ『ラージボール』を始めましょう。

※会場/秋田卓球会館(秋田市泉南3丁目13-10)

曜日・時間
月曜日
13:30~15:30
受講料
12,100円
11回/3ヶ月
持ち物
運動できる服装、内ズック、ラケット(持っている方)

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