おすすめ講座

    何か始めたいけど、何がいいか分からない!今期のおすすめ講座の紹介です。

    クラシックバレエ(基礎~初級クラス)

    講師:HIROアラモードバレエ&ダンス教室主宰 渡邊 裕子(ひろこ)

    初心者、シニアの方、大歓迎!!お得な90分レッスンです。
    ウォーミングアップで、インナーマッスルをほぐし、バレエで筋バランスを整えます。クラシック音楽に合わせて、優雅なひとときを楽しみましょう。

    クラシックバレエ
    曜日・時間
    水曜日
    18:00~19:30
    受講料
    13,310円
    11回/3ヶ月
    持ち物
    レオタード、タイツ、シューズ

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    パンチ&キック~脂肪燃焼~

    講師:フィットネスインストラクター 森田 洋子

    ミットを使って、実際にパンチやキックを打ちます。
    思いっきりストレスを発散しながら、脂肪も一緒に燃やしましょう!

    脂肪燃焼
    曜日・時間
    土曜日
    17:30~18:30
    受講料
    13,310円
    11回/3ヶ月
    持ち物
    動きやすい服装、タオル、飲料水、シューズ

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    はじめてのよさこいヤートセ踊り

    講師:パフォーマー振付師 富川 有信

    丁寧にじっくりと振付を練習することができます。
    また雰囲気を楽しむために、希望者には踊りの衣装をお貸ししております。

    ヤートセ
    曜日・時間
    第1・第3火曜日
    18:30~20:00
    受講料
    8,580円
    6回/3ヶ月
    持ち物
    タオル、シューズ、飲み物

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    チェアバレトン&バレトン・ソールシンセシス

    講師:FTPジャパン公認バレトンソールシンセシスインストラクター 石井 かす美

    バレトンは、フィットネス・バレエ・ヨガの要素が含まれていて、スクワットなどの筋トレと有酸素運動が一緒に行える運動です。
    イスに座ってのバレトンも行います。

    チェアバレトン
    曜日・時間
    木曜日
    13:30~14:30
    受講料
    12,100円
    10回/3ヶ月
    持ち物
    汗をかいても良い服装、タオル、飲み物、素足で行います

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    お菓子作り教室

    講師:「菓子工房 寧楽」代表 奈良 一也

    手作りのお菓子をご家庭で作ってみませんか!
    アップルパイ、チョコレートケーキ、栗蒸し羊かん、ケークサレ、いちご大福、焼きプリンを作る予定ですが、作りたいお菓子のリクエストにもお応えします。

    お菓子作り
    曜日・時間
    第1・第3水曜日
    10:00~12:00
    受講料
    8,580円
    6回/3ヶ月
    持ち物
    筆記用具、エプロン、ハンドタオル、教材費1回750円

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    心地よい住まいはインテリアから

    講師:インテリアコーディネーター 福祉住環境コーディネーター 北林 真知子

    住文化を学び楽しむ教養講座です。
    今期の内容は、インテリアで自主防災2・秋田県災害学習センター見学・マリメッコの物語・マリメッコをインテリアに・外壁リフォームの実際1・2 です。

    インテリア
    曜日・時間
    第1・第3木曜日
    10:00~11:30
    受講料
    8,580円
    6回/3ヶ月
    持ち物
    筆記用具

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    楽しいポーセラーツ

    講師:日本ヴォーグ社ポーセラーツインストラクター 俵谷 隷子

    ご自分やお友達、ご家族のお好みに合わせて楽しく作品を作りましょう。

    ポーセラーツ
    曜日・時間
    第2・第4金曜日
    10:00~12:00
    受講料
    8,580円
    6回/3ヶ月
    持ち物
    筆記用具、教材費1回1,500円

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    ミシンで作る子ども服と小物

    講師:洋裁講師 田口 真由

    お子様の入学・入園グッズやお洋服など、手作りしてみませんか!
    ミシンを使って、特別な作品に仕上がるよう、丁寧に指導します。

    ミシン
    曜日・時間
    第2・第4月曜日
    10:00~12:00
    受講料
    9,900円
    6回/3ヶ月
    持ち物
    洋裁道具、布、型紙、教材費1,000円(初回のみ)

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    親子で踊ろう!キッズ★ダンス

    講師:日本ベビーダンス協会認定ベビーダンスインストラクター 鐙 志穂

    リズム感を養いながら、運動神経やバランス感覚などの運動あそびやダンスを、親子で楽しみます!
    親子間の絆をより深め、お子さんが「楽しい!」と感じられるクラス作りを心がけています。
    *対象:歩けるようになった子~就学前までの子と保護者

    ダンス
    曜日・時間
    第2・第4金曜日
    10:30~11:30
    受講料8,580円
    6回/3ヶ月
    持ち物
    動きやすい服装、タオル、飲み物、素足で行います

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    すこやか赤ちゃんヨガとベビーマッサージ

    講師:NPO法人国際セラピスト協会チャイルドヨガインストラクター 佐々木 沙知子

    みんなの大好きな赤ちゃんヨガ!ねんねのお友達もハイハイのお友達も、毎回メニューを変えて少しずつ難しいポーズに挑戦しています。
    ママたちの悲鳴!?(笑)も聞こえ、いろんな表情を見せてくれる赤ちゃん。ママが手をとり、足を動かし、安心して赤ちゃんヨガとベビーマッサージが出来ます!
    *対象:生後2か月~1歳までのお子さんとママ

    赤ちゃんヨガ
    曜日・時間
    第1・第3木曜日
    10:00~11:30
    受講料
    8,580円
    6回/3ヶ月
    持ち物
    バスタオル、飲み物

    お申し込みはこちら